پیش از یائسگی تا یائسگی
یائسگی، خطر افزایش وزن را با خود به همراه دارد. در این زمان، باید یک استراتژی درست غذایی برای خود تعیین کنید....
از «پیش یائسگی» تا «یائسگی»
همان طور که همه میدانیم، یائسگی یک بیماری زنانه نیست بلکه پایان قاعدگی هاست. و در لغت یعنی پایان کار تخمدان ها. تخمدان ها دست از کار میکشند: